«النمر»: 67 جرامًا من المكسرات يوميًا يخفض الكولسترول الضار «LDL»

«النمر»: 67 جرامًا من المكسرات يوميًا يخفض الكولسترول الضار «LDL»
«النمر»: 67 جرامًا من المكسرات يوميًا يخفض الكولسترول الضار «LDL»

الرياض (صدى):

أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، اليوم السبت، أن 67 جرامًا من المكسرات يوميًا يخفض الكولسترول الضار «LDL».

وقال خالد النمر، عبر حسابه الشخصي على موقع التدوين الصغير تويتر: " ‏حقيقه علمية: 67 جرامًا من المكسرات يوميا يخفض الكلسترول الضار (LDL) ب 0.26 مليمول/لتر" .

وأضاف "النمر" : " ملاحظات: بدون تحديد نوع "معين" من المكسرات. ينصح بكميّة قليلة مثلاً ملء كف اليد يومياً وليس الإكثار منها"؛ فيما قال أن: " 1جرام من التمر ينتج سعرات حراريه تعادل 5 أضعاف السعرات الناتجه من 1 جم مانجو أو كمثرى".

نشكر كل متابعينا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع عيون الخليج ، «النمر»: 67 جرامًا من المكسرات يوميًا يخفض الكولسترول الضار «LDL» ، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.
المصدر : صحيفة صدى

السابق بالفيديو.. احتفاء وفرحة الأطفال بأمطار وبرق المسجد النبوي الشريف
التالى بالفيديو.. أصغر حاج يؤدي مناسك الحج يخطف الأنظار